10 способов борьбы с депрессей!

  КУПАТЬСЯ ПОД ЗВЕЗДНЫМ НЕБОМ

Купание в луне и звездах, отражающихся на поверхности воды, хоть однажды обязательно нужно попробовать. Единственный доступный водоем собственная ванна? Создай звездное небо своими руками, наклей светящиеся в темноте звезды, добавь морской соли твой личный океан готов.

ПУСКАТЬ МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫР? Магическая сила мыльных пузырей необъяснима. Они переливаются на солнце всеми цветами радуги и лопаются, прожив красивую жизнь длиной в несколько секунд. А мы зачарованно смотрим на них, как в детстве, и почему-то улыбаемся.

?ЗОБРАЖАТЬ ТУР?СТА В РОДНОМ ГОРОДЕ

Вооружись картой и луч?ей подругой. Оденьтесь в стиле интуристов (футболка, ?орты, кепка) и отправляйтесь фоткаться на фоне достопримечательностей и спра?ивать дорогу у прохожих, держа карту вверх ногами. Валять дурака таким образом весело и познавательно: став гостем в городе, где всегда жила, ты обрати?ь внимание на то, чего никогда не замечала.

УСТРО?ТЬ МЕГАК?НОПРОСМОТР

Возьми в прокате столько любимых фильмов, сколько сможе?ь унести. Вместо попкорна запасись, например, кусочками дыни, банана или ананаса. Эти фрукты, ко всему прочему, стимулируют выработку серотонина гормона удовольствия, а значит, киносеанс будет вдвойне приятным.

ТАНЦЕВАТЬ ДО УПАДУ

?ногда необходимо встряхнуться в прямом смысле этого слова. Почему бы не устроить бразильский карнавал под кры?ей дома? Полчаса активных покачиваний и потрясываний под зажигательные латино-ритмы способны творить чудеса с настроением.

ПРОКАТ?ТЬСЯ НА АМЕР?КАНСК?Х ГОРКАХ

Почему после полета со скоростью света на дребезжащей тележке ты впадае?ь в состояние легкой эйфории? Опять же во всем виноваты гормоны счастья! ? еще это происходит от того, что в твоем организме вырабатывается адреналин! А адреналин луч?ее средство от депрессухи! =)

СОБРАТЬ Г?ГАНТСК?Й ПАЗЗЛ

Стоит начать, и затянет нереально. Фи?ка в детском восторге, который охватывает, когда среди миллиона разноцветных частичек находи?ь единственную недостающую.

КУП?ТЬ НЕНУЖНУЮ, НО ЖУТКО М?ЛУЮ СЕРДЦУ ВЕЩЬ

Хотя бы иногда позволяй себе потратить деньги на жизненно важную вещь, которая, если подумать, тебе не очень-то нужна. Бессмысленные подарки самой себе как таблетка от плохого настроения.

ФОТОГРАФ?РОВАТЬ ВСЕ ВОКРУГ

Луч?ий способ увидеть, сколько удивительного и прекрасного вокруг, взглянуть на жизнь через объектив фотоаппарата. А потом устроить собственную фотовыставку!

УЛЫБАТЬСЯ БЕЗ ПОВОДА

Попробуй начать улыбаться с самого утра, без явной на то причины. Всем подряд начиная с себя в зеркале и заканчивая мрачной тетей в метро. Ты удиви?ься, насколько доброжелательны люди, если ты так же дружелюбно относи?ься к ним. ? запомни простое правило: жизнь улыбается тем, кто улыбается ей. В тридцать два зуба